Ed. Física: Aprendemos a hacer "Conejito" y a rolar!

Hola Sala Sonidos, ¿Cómo están?

¡Qué frío hace! 

¿Qué les parece si nos movemos un poco para entrar en calor?

Vamos a necesitar una colchoneta y una silla de su tamaño o un almohadón. 

Para comenzar, nos ponemos en cuclillas y, apoyando las

manos en el suelo, nos vamos a balancear hacia adelante y hacia atrás.

Cada vez con más fuerza, hasta despegar un poco los pies del suelo. 

Este ejercicio se llama “Conejito”. 

¿Pudieron hacerlo? 

Entonces vamos por más. 

Ahora vamos a colocar una silla pequeña o un almohadón,

que permita que los pies queden a 90 grados, en el borde de la

colchoneta. 

Sentados sobre la silla o el almohadón, separen las piernas y coloquen las manos por dentro, al lado de cada pie. 

Luego apoyamos la cabeza entre las manos con la pera tocando el pecho,

como “mirándome el ombligo”:

 Ahora un adulto los ayudará poniendo una mano en la nuca y, con la otra mano, hará un leve empujoncito desde cola para ayudarlos a rolar. 

Se los muestro con el oso Bubu: 

¡Recuerden que es muy importante mantener la pera bien cerca del pecho!

¿Pudieron rolar? 

Prueben intentarlo con ayuda varias veces hasta que lo hagan con naturalidad.

¿Y si ahora hacen una pequeña fuerza con los pies? 

¿Pueden girar sin que los adultos los empujen? 

¿Lo intentamos?

¡Esperamos verlos!

¡Hasta pronto!