Movimiento sobre plano inclinado

 Hola, ¿Cómo están?

Es un lindo día para hacer ejercicio.

Esta vez, Mai les va a mostrar con el Oso Bubu cómo rodar sobre un plano inclinado. 

Preparen: 

Una colchoneta, el colchón de su cama o de un sillón.

Uno o dos almohadones.

Primero vamos a colocar el almohadón debajo de un extremo del colchón como les mostramos en la siguiente foto:

Luego se van a acostar con los brazos estirados hacia arriba y las piernas también estiradas y juntas. 

Un adulto los ayudará empujando desde la cadera. 

Ustedes pueden hacer fuerza con una pierna y el brazo del mismo lado.

¿Lo lograron?

Ahora podemos subir por esta rampa caminando de la mano de un adulto.

¿Y en cuadrupedia, como un perrito?

¿Cuál les gustó más?

¿Se les ocurrieron otras formas de subir o bajar por esta rampa?

*Es necesaria la supervisión de un adulto. Pueden colocar alrededor una alfombra o almohadones como protección ante posibles caídas.

 

Al finalizar, pueden recostarse y escuchar música tranquila. 

¡Recuerden tomar agua utilizando su botella!

¡Hasta pronto!